1-¿Se puede ser tolerante con uno mismo?
2-¿Qué van a pensar de mí los demás, si comienzo a no criticarme?
3-¿Me van a dejar de querer por esto?
4-¿Van a aceptar mi nueva manera de actuar?
5-¿Existe un Egoísmo “bueno”?
6-¿Cuánto me tengo que tolerar?
Por raro que parezca, las respuestas no nos resultan fáciles a estas preguntas.
Ojalá logres encontrar éstas respuestas y más.
Vamos a comenzar definiendo LA AUTO TOLERANCIA.
¿Qué creemos que es ser tolerante con uno mismo?:
Es cuando te ocupas de tí , de una manera en que te sientas genial y por ende, vas a actuar mejor y tener más para dar a los demás y la necesidad de hacerlo.
Cuando eres tolerante contigo mismo vas a vivir tu vida para sentirte feliz, en paz y armonía, en coherencia con tus sueños, tus valores, con lo que aspiras, sin que esto tenga que tener un coste para nadie.
Ser tolerante contigo puede que sea todo un arte, y va a requerir de cinco habilidades:
1- Tomar conciencia de ti mismo:
a)de tu cuerpo.
b)tus emociones.
c)tus necesidades.
2- Tienes que atreverte a cuidarte aunque moleste a los demás:
a) ocuparte correctamente de ti mismo.
b)darte gustos.
c)hacer distinción entre lo que te beneficia y lo que te perjudica.
d)conocer tus límites, saber decir NO.
3- Debes de cultivar la comunicación:
a) exprésate de manera asertiva, honesta (expresar lo que sientes sin juzgar, ni agredir, o criticar a la otra persona).
b) escucha con empatía, con respeto (intenta entender a la otra persona y que este se sienta comprendido sin que te afecte cual sea su manera de expresarse).
c) aprender a ser agradecido.
4- Crear tu vida de acuerdo con quien eres en lo más profundo de tu Ser:
a)escúchate para conocerte.
b)intenta alcanzar tus metas.
5- Aplicar disciplina a tu parte espiritual:
a) no emitir juicios transformarlos en sentimientos, por ejemplo: convertir un “reproche” en “lo que me gustaría es…”.
b) trata de estar siempre en el momento PRESENTE.
¿Estás dispuesto a practicar y luego me cuentes tus resultados?
