Ejercicio Corto de Autoconocimiento
Estos son ejercicios cortos, para hacer en cualquier momento que tengamos un tiempito libre y estemos en un ambiente tranquilo, para poder enfocarnos en nuestras respuestas.
Es un requisito para que este ejercicio tenga un sentido, el responder con total honestidad contigo mismo.
En éste en particular, debes describir cómo actúas en tu día a día.
Te dejamos los espacios correspondientes para contestarlo:
¿ Cómo actúas en tu vida cuando crees que nadie te vé ?
¿En qué momentos ocurre que actúas así?
¿Es con alguna persona en particular o no?
¿Te hace sentir en equilibrio?
¿ O piensas, sientes y actúas ?
¿En que momentos?
¿En alguna situación específica?
¿Con alguna persona en especial?
Toma una hoja y responde las preguntas, puedes imprimir este ejercicio si lo deseas, luego lee las respuestas en voz alta y observa lo que contestaste, este paso es importante porque te permite tomar más contacto con tus emociones y poder identificarlas y tal vez, entenderlas.
Teniendo en cuenta lo que acabas de responder, ¿qué aspectos de tu personalidad consideras que te gustaría continuar desarrollando, con los que aún no logras estar en Coherencia entre sentir, pensar y actuar?.
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